简介：阿狄（谭耀文 饰）和阿祖（陈小春 饰）是从小玩到大的密友，彼此之间友情非常深厚。长大以后，两人均进入了黑社会组织，为老大卖力。在一次刺杀行动中，阿狄和阿祖一伙人遭到了警方的伏击，阿狄逃诞生天，阿祖却被抓获沦为囚徒。 在监狱里，阿祖深刻的检讨了自己之前的所作所为，改过自新，决议做个大好人。出狱后，凭仗着在狱中进修到的一手好厨艺，阿祖成为了一位厨师，并且结识了名为阿珊（应采儿 饰）的女子。美丽的阿珊很快就吸引了阿祖的注意，使阿祖坠入了爱河，与此同时，已经成为帮派骨干的阿狄找到了阿祖，希望他能够再度和自己并肩作战。…