简介：陆林是一位资深的炸弹专家，却因多年前的一次变乱而消沉，离开警队成为一位普通的父亲，一心想要珍爱女儿安然长大。女儿陆佳佳刚满十八岁，热血仗义的她一心想要逃离父亲窒息的管控。一次争持后父女俩被一场爆炸波及， 醒来时却发明曾经互换了身体...父亲接受不了这个难以想象的事实，女儿却发明自己能够大展拳脚高兴不已，陆佳佳因冒进而惹出的乱子更是让两人陷入黑帮案件的重重危险当中，父亲珍爱女儿的计划破灭，不能不重操旧业...一个菜鸟大叔，一个暴走萝莉，配合解除危险的炸弹，与歹徒斗智斗勇…